只为快点写完作业就玩?这样引导,让孩子学会欲望管理

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相信大家都有过跟在孩子身后提醒写作业的经历,而主动完成作业成为父母们的愿望。

因此,从小开始培养责任感就显得非常重要了。当然,这并不是逼迫孩子每天一定要完成几件事来练习责任感,而是让孩子一起参与家庭,不要因为过度保护而将孩子学习的可能性排除在外。

几岁开始呢?其实一岁前就可以慢慢开始了!

比如在我小时候,每天写作业到完成时,已经赶不上看动画片的时间了,每次都感觉时间不够用。不过在后来,想到了一个方法可以解决这个问题,那就是“利用下课时间”完成作业。

不过,还是要说的是:

玩,是一件很好的事,而且要认真地玩、用尽全力地玩、好好享受,不过很多事情都要找到平衡,如果过头了就会迷失,甚至被‘玩’这件事控制。

如果被过度想玩的心控制,就无法专注于眼前最重要的事,也可能因此产生更多的问题,反而花费更长的时间去弥补和修正。例如该完成作业...等。

时间顺序

专注在眼前最重要的事,先将要完成的事情依重要程度安排其时间顺序。

思考后果

思考当下该做却不想做的后果会是什么,又能够承担或是影响了什么?

重新规划

再调整一次所有事情的顺序并预先做好规划。

练习感受

不需感到自责,在每一次的挫折里学到的经验,都是最好的感受教育。

除了练习还是练习

只有不断练习调整自己的心,才不会被欲望限制了心的自由。

最后,凡事不要太过乐观和正向思考,因为过度的正向思考有时候会因为太不切实际而降低行动力,反而让自己更失落。

在让孩子渐渐明白并试着学习如何慢慢调整自己,这会是一个好的开始,或许不会在下一次就能调整到最好,但愿意去面对调整自己就是对自己负责的最佳态度。

我们应该去认真思考,人生一定难,所以需要属于自己的精神食粮支持、疗愈自己重新出发,但常常让界线模糊不清;无法做好自我管理,那么,原本是抚慰我们的精神粮食,却因没有拿捏好而助长了“欲望”,最后反而让欲望支配了我们的生活。

比如:在工作多心情不好的时候,如果吃上一口甜食,心里会感到甜甜的,确实也达到了正向的疗愈;但如果界线未被自己设立健全时,甜点就会忍不住一口接一口,而且越多越好,发展到最后似乎离不开“瘾”,也已经分不清到底是为了舒缓压力调整心情而吃,还是为了吃而工作。

这不得不让人想到,心血来潮想看部剧来放松一整天的压力,本来也是很理性的安排一天一集就好,但说归说,还是阻档不了“没关系,再看一集、再看最后一集”的内心欲望,结果一天看了不止一集,晚上要完成的工作也自动被顺延,最可怕的是睡眠时间缩短。

在意识到之后,便要做很大的调整,最后不至于被可怕的欲望拖着走。

所以如果你/你的孩子也有类似的情况发生,其实是很正常的发展阶段,就不要再苛责他/她了,因为,我们是最平凡的“人类”!

dong

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