在生活中,训练孩子注意力原来可以这么玩!

电影《妈咪 Mommy》在2014年荣获戛纳影展评审团奖,在剧中,单身一人的母亲含辛茹苦的抚养着患有多动症的15岁儿子,描述孩子成长过程中,因为情绪失控所表现出来的暴力倾向、无法适应新环境的自卑,以及家庭照顾上的种种挫折,还有大众的标签眼光,让这对母子过着身心俱疲的生活。

多动症是一种神经发展障碍,在冲动控制及注意力持续等功能上,与一般的孩子相比较为不足,但通过家长及孩子的一同努力,建立适当的生活规则及亲子互动,可以逐渐缩小差距,并增加全家的生活品质。

在生活中,我们可以协助孩子安排有规律的作息时间及运动习惯,避免含糖分过多的饮食,及过多的声光刺激的电子产品的使用。

除此之外,也可以在日常家务中,分配给孩子简单的任务,例如用贴纸或喜爱的玩具给衣柜做标志,引导孩子自行整理衣物、并教会孩子参与烹饪做菜的部分过程,比如洗菜、洗水果等。

训练孩子的手眼协调能力,延长专注力

常见的方式,可以借助注意力训练游戏书,包括迷宫、解密、数字填色或大家来找碴等纸上游戏,可以训练孩子的手眼协调能力,并随着难度提升,延长其注意力维持的时间,同时也可以配合使用奖励制度,提升孩子的参与度,也可以将这类活动应用于动态的游戏之中。

例如使用家中玩具及家具摆成障碍赛,让孩子沿路收集相同颜色的玩具,再请孩子标记各种颜色玩具的数量,将数列设为每次游戏时间的通关密语,让孩子一边游戏一边训练专注力。

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